Более интенсивный курс упражнений

Если ваш малыш уже познакомился с ортопедическими ковриками, то вы можете подключать более ему упражнения посложней.

Ходьба -5 мин
Потягивание на носочках,при этом руки нужно тянуть вверх-3 мин
Ходьба в полуприседе- руки на коленях-3 мин
Поочередная стойка на ногах- по несколько минут на каждую ногу-3 мин
Бег на месте-3 мин

Выполнять желательно на каждой поверхности.

Главное правило- чтобы ребенку было весело и комфортно заниматься.

Укрепляющий комплекс упражнений.

Ходьба – 5 мин
Прыжки на носочках-3 мин
Прыжки на носочках одной ноги- по 3 мин на каждую ногу
Ходьба по линии-3 минуты
Перекрестный шаг сначала на внутренней, потом на внешней части стопы- 5 мин

Главное правило- чтобы ребенку было весело и комфортно заниматься.

А приобрести коврики можно в нашем интернет магазине с бесплатной доставкой по Калининграду!

Назад к списку

Комментарии

Загрузка комментариев...